Иван Александрович Бондаренко Одесса

Персональный сайт http://www.yoga-bondarenko.in.ua/

Стиль своего здорового образа жизни я начал создавать с 11 лет когда пошел на секцию по вольной борьбе.С тех пор год за годом я проходил разные этапы социальной жизни но никогда не бросал спорта и каждый день находил время для тренировок. Итак на том этапе у меня за плечами было уже 6 лет вольной борьбы,4 года бокса и пару годков обычной физкультуры,и в итоге я пришёл к гимнастике йогов. На момент начала своих занятий я не мог дотянуться руками до пальцев ног и в целом «растяжка» была ниже среднего, что крайне раздражало. Но я продолжал тренироваться каждый день — час или полтора в день. Тренировался самостоятельно, брал материал с Ютуба, книг и работал с удовольствием. Через полтора года упорных тренировок я уже мог делать практически весь набор сложных асан. И в итоге уже самостоятельно выстраивал свою практику для дальнейшего развития и понимания процессов работы со своим телом. Дальше были поездки в Индию и последующее развитие…. Начало опыта занятия гимнастикой йоги с 2010 года. Начало преподавания с 2012 года. Начало обучения в Индии с 2014 в Siddha Siddhanta Academy (Индия).